ZOOM
SUR LES DIFFÉRENTES CONSULTATIONS
QUE JE PROPOSE

La consultation individuelle, qu’est-ce que c’est ?

Elle correspond à un moment individuel, comme son nom l’indique, au sens où vous êtes au centre du rendez-vous en tant qu’individu unique. A mon sens il n'y a pas de "mauvaises" ou de "bonnes" raisons de faire la demande d’une consultation individuelle auprès d’un psychologue : il y a simplement les raisons qui sont les vôtres et elles sont légitimes. Globalement, vous pouvez expérimenter un entretien psychologique individuel si vous recherchez l’apaisement ; l'apaisement d'une souffrance, l'apaisement de questionnements lancinants ou bien d'angoisses prégnantes. Mon travail est d'accueillir votre demande avec bienveillance, de vous proposer un espace de parole dans lequel vous pourrez vous questionner et trouver ou retrouver vos ressources personnelles dans l'objectif d'avancer. Lors de la première consultation individuelle nous prendrons le temps de nous rencontrer. Cette première consultation est l’occasion pour vous de revenir sur le motif de votre démarche – souvent pré-évoqué par téléphone ou par mail, autrement dit votre demande. Nous verrons ensemble s’il apparaît intéressant de prévoir un ou plusieurs autres rendez-vous. Finalement, suite à cette première rencontre, en fonction de votre situation singulière, je pourrai soit vous orienter vers d’autres collègues ou vers d’autres professionnels soit vous proposer de vous accompagner. Sachez que vous pouvez être en demande d'un soutien très ponctuel (parfois même d'une seule séance) ou bien d'un accompagnement à plus long terme.

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La thérapie de couple, qu’est-ce que c’est ?

Elle correspond à un suivi durant lequel votre couple est au centre, au centre de votre démarche de prise de rendez-vous, au centre de nos échanges, de nos questionnements, au centre de votre demande de changement. La thérapie de couple demande à ce que vous ayez envie d’entreprendre cette démarche à deux, ensemble, au sens d’une véritable décision commune. In fine, il n’y a pas là non plus de « mauvaises » ou de « bonnes » raisons d’entamer une thérapie de couple. Simplement, il y a une envie commune. Ainsi, la thérapie de couple peut démarrer sur cet ancrage solide : la volonté de participer à un rendez-vous à deux. Par ailleurs, bien sûr, les rendez-vous seront un espace de parole pour vous deux en tant qu’individus au-delà du duo formé, bien sûr, avec vos nuances et vos différences.

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Le soutien-gap : grossesse, accouchement, post-partum, qu’est-ce que c’est ?

Le soutien-gap, je l’ai pensé comme une forme de consultation psychologique à part entière. Grossesse, Accouchement, Post-partum : trois mots qui par la contraction de leurs premières lettres forment gap ; or « gap », en anglais, signifie l’écart, le fossé, l’intervalle. Et bien, le soutien-gap c’est justement cela, soutenir les mères, soutenir les pères, lorsqu’ils ont l’impression qu’un fossé se creuse entre leurs propres ressentis et les idées préfabriquées et diffusées autour du « devenir parent ». Par la création du soutien-gap, je décide de m’engager professionnellement pour celles et ceux qui, à un moment donné, ressentent le besoin de parler à une personne extérieure des sphères familiales et amicales. Ces sphères sont parfois le théâtre d’incompréhensions au moment d’une grossesse ou d’un post-partum car la maternité et la parentalité sont attachées à une panoplie d’idées préconçues. Ainsi, il est parfois difficile de se sentir écouté au sens véritable, au sens de la particularité de la situation vécue infiniment intimement. Ainsi, en séance ensemble, c’est bien à votre expérience singulière que la parole sera donnée. Et si nous devons co-construire des pistes de solutions pour vous apaiser, l’idée est la même : elles seront des solutions sur-mesure en adéquation avec votre expérience particulière. 

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En créant le soutien-gap comme une forme de consultation à part entière, l’objectif est la diffusion d’un message clair : le soutien psychologique en lien avec la grossesse, l’accouchement, le post-partum, ça existe. Oui cela existe et ce n’est pas réservé à des parcours particuliers, ce n’est pas réservé à certaines grossesses dites difficiles ou à certains accouchements ou à certains vécus de post-partum. Une séance de soutien-gap peut avoir du sens pour vous tout simplement si vous, vous en ressentez le besoin ; le besoin de parler, de déposer des pensées, d’expulser des émotions, d’être écouté, le besoin peut-être de poser des questions autour de votre grossesse, votre accouchement et / ou de votre post-partum. Proposer le soutien-gap c’est pour moi, en tant que psychologue libéral, apporter ma petite pierre à l’édifice dans le combat pour le repérage précoce de la dépression post-partum mais aussi et tout autant c’est dire haut et fort que chacun, chacune, peut s’autoriser à prendre rendez-vous. Il n’y a pas d’un côté ceux qui « vont mal » - qui devraient consulter - et ceux qui « vont bien » - qui n’auraient pas leur place en consultation. J’aimerais que se déconstruise la dichotomie portée par le discours sociétal, dichotomie selon laquelle il y a les grossesses, accouchements, post-partum « difficiles » d’un côté, puis les grossesses, accouchements, post-partum « merveilleux » de l’autre côté. J’entends dans les témoignages qu’il y a surtout pour beaucoup de parents-nés des oscillations, des montagnes russes de ressentis. Finalement, il n’existe que des vécus singuliers à mon sens.  Le soutien-gap est justement né de cette envie : que l’espace de parole ne soit plus réservé.